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Notre coeur sait qu’une belle année 2021 est possible

A l'aube de cette nouvelle année, l'heure est à la célébration et à de nouvelles perspectives. Séparés ou inter-connectés ? A quoi ressemblera votre année 2021 ?

3 idées simples pour réduire son stress sans changer le monde

La maîtrise personnelle n’est pas réservée aux CEO et aux champions du monde. Et cela concerne également la gestion du stress. Celle-ci est bénéfique pour tous ceux qui veulent profiter davantage de la vie, et en particulier si vous aspirez à vous exprimer de manière libre et authentique et à laisser une trace de votre propre signature. Cet article vous livre 3 idées simples et concrètes pour réduire votre stress en toute autonomie.

La loi de l'authenticité pour les relations qui comptent (+ 5 manières pour rester soi-même)

Il y a, dans notre entourage, de ces personnes qui nous révèlent sous notre meilleur jour, et d’autres qui déclenchent chez nous des réactions parfois incontrôlables. Parfois, ce sont les mêmes personnes. Ces réactions vont de la paralysie à la manifestation d’un excès de colère. Et bientôt, nous regrettons nos agissements. Et s’il y avait une clé? Une loi de l’authenticité? Et si elle existait, quelle serait la manière de la mettre en pratique pour rester soi-même en toute circonstance?

Utiliser la loi de l'attraction pour conduire sa vie à partir du futur

Quand nous nous donnons des objectifs ambitieux, nous faisons face à l'adversité. Faire le choix d'une posture de héros nous donne à répondre aux événements qui se présentent sur notre chemin. Dans ces conditions, la loi de l'attraction peut nous aider à conduire notre vie à partir de notre futur, autrement dit à partir des engagements que nous prenons. Tentative de mode d'emploi.

Pourquoi j’ai dit à mon client en reconversion professionnelle « non, je ne peux pas vous aider »

Une personne en reconversion professionnelle me demande de lui donner les clefs pour trouver sa voie. Il suivait un outplacement qui ne donnait rien et était à la fois frustré et motivé pour débloquer sa situation professionnelle... Pourquoi ai-je dis "je ne suis pas la bon coach pour vous aider" à cette personne qui est finalement devenue un cliente?

365 choses à faire différemment en 2019. Choisissez la VIE.

Il est temps d'enfin rendre utile cette période de bilan et de bonnes résolutions. Découvrez 33 idées-défi pour vous aider à faire un réel bon en avant dans votre vie. Les bonnes résolutions ne mènent trop souvent à rien de concret. Rejoignez le mouvement et prenez part au défi pour l'ensemble de l'année, pour une transformation durable, ensemble.

Reprenez le contrôle: découvrez et apprivoisez vos saboteurs intérieurs.

Avez-vous toutes les cartes en main? Etes vous en proie à des schémas qui se jouent de vous et de votre volonté? Reprenez le contrôle de votre vie. Découvrez, identifier et apprivoiser vos saboteurs pour mieux vivre et mieux réussir.

Qu'est-ce qui nous rend humain ? Conversation lors d'un coaching.

Qu'est-ce qui nous rend humain? Partage d'un épisode d'une conversation de coaching lors de laquelle Serge, mon client, retrouve confiance en lui...

Comment rester motivé.e et être plus heureux.se quand on est hyper exigeant.e ?

Etre hyper-exigeant.e, c'est souvent très inconfortable. La barre est mise tellement haute qu'il parait impossible de rester motivé.e et d'être heureux.se. Pourtant, si vous avez développé le muscle de l'hyper exigence, vous pouvez en développer d'autres, et être davantage performant.e tout étant plus heureux.se. Envie d'en savoir plus ?

Concours de synchronicités. L'histoire incroyable d'un iPhone X.

Si je vous racontais l’histoire d’un iPhone qui a résisté pendant 8 heures à l’eau de mer, seriez-vous curieux? Et si je vous disais que cette histoire tient du miracle, pas pour la résistance à l’étanchéité de cet outil de travail fabuleux, mais pour quelque chose d’autre, encore plus incroyable?

"J’ai peur". Les raisons méconnues pour lesquelles vous avez peur.

Parmi toutes les raisons d'avoir peur, celles-ci vous sont peut-être inconnues. Explorez les raisons principales, et qui sait la raison principale pour vous susceptible de provoquer, je l'espère, un déclic dans votre évolution personnelle.

Hommage au féminin sacré (hors série)

Au cours d'une randonnée de 4,5 jours me sont venues pensées, intuitions, éclairs de conscience, émotions. Cet article est hors série. Envie de rendre hommage. En partage. Bonne lecture.

Persévérer c’est aussi faire confiance au chemin.

Lorsque nous nous sommes mis en route, lorsque nous sommes partis à l’aventure, lorsque nous avons franchi le seuil de notre monde connu, comment tenir le cap ? Que faire de nos doutes?

Le pouvoir de l'attention

A quoi faisons-nous attention? Quel peut être l'impact d'une attention maitrisée, guidée? Comment la développer ?

Comment vaincre la résistance au changement

Comment formuler un objectif pour faire partie des 5% qui réussissent

"Nul vent n’est favorable à celui qui ne sait où il va." Comment formuler un objectif dans les règles de l’art et faire partie des 10% de ceux qui vont jusqu’au bout de leurs rêves?

Comment attirer la chance et créer une spirale positive autour de soi.

Vous avez déjà entendu l'expression: "mettre toutes les chances de son côté»? Pour réussir dans la vie, quelle est la part de chance? Comment appréhender l'incertitude? Et comment créer de la chance dans un environnement incertain? Les personnes qui réussissent mettent en oeuvre une capacité, celle de créer des opportunités autour d'elles. A quoi cela tient-il?

Comment aligner sa vie et ses valeurs

Les valeurs sont centrales dans nos vies. Elles sont le moteur de nos motivations. De nos frustrations égalemnt. Nous évoluons tous à notre rythme, vers des aspirations et des besoins de réalisation de soi et de contribution au bien commun. Tout ne se passe pas sans difficulté. Nous rencontrons des freins à notre évolution. Nos habitudes sont parfois en décalage avec nos aspirations plus profondes. Découvez comment, avec le modèle des 7 niveaux de conscience, comment aligner votre quotidien avec vos valeurs.

Un nouvel état de bonheur ou "comment être heureux?". Sans être pompeux.

Qu'est-ce qui nous rend heureux? Le bonheur se trouve-t-il ? De quoi dépend t-il? Et si c'était un état d'esprit? Et si nous pouvions créer, développer et cultiver cet état d'esprit? Et si cet état nous permettait de nous libérer de nos limites, de nos souffrances? Voici une réflexion en melting pot inspiré à propos du bonheur.

Burn out - maladie ou opportunité ?

Que le burnout soit un phénomène de société ou qu'il y ait prédisposition à la maladie, ou les deux, il n'en reste pas moins que de traverser cette épreuve peut s'avérer une véritable opportunité de renaitre à soi.

L'alphabet du coaching: A comme alchimie et action.

Parti de l'idée de créer un alphabet inspiré d'une vie exaltée et du coaching, cet article lève le voile sur la lettre A et développe le monde que porte les termes "alchimie" et "action", comme une invitation à se créer une réalité édifiante.

Les 4 étapes clé pour réussir une transition professionnelle ou de vie

Découvrir les bascules, les portes à ouvrir, les murs à enfoncer, les étapes à franchir, les freins à lever pour réussir une transition professionnelle ou de vie.

9 inspirations pour tenir vos bonnes résolutions

Seulement 12% d'entre nous tiennent leurs bonnes résolutions. Comment réussir à tenir ses engagements et être fier de soi le 31 décembre 2018?

Mon cadeau de fêtes de fin d'année

Mon cadeau de fin d'année. Trois apprentissages de 2017 à partager, pour vous aider à, je l'espère, passer de meilleures fêtes encore.

5 règles essentielles pour rester au dessus des événements.

5 règles qui pourraient bien changer votre vie, au risque de la voir filer devant vous à toute vitesse.

Comment rester centré même dans les moments de tempête.

Changer son histoire à propos d'une expérience permet de rester maitre de nos faits et gestes même lorsque nous nous sentons accablés, frustrés. Nous devenons créatifs au lieu de réagir.

Les 7 étapes vers le bonheur

Le bonheur est-il une forme de bien-être profond ? Est-ce une sensation fugace de plaisir? Un ego boosté de manière temporaire? Quelle qu'en soit votre expérience, il y a un chemin.

Les 5 stratégies pour accueillir un feedback, même s’il est brutal et négatif

Notre sensibilité est parfois un frein à notre développement. Surtout lorsqu’il s’agit d’accueillir un feedback. Comment réagissons-nous , la plupart du temps ? Nos besoins d’être reconnu, d’être aimé, nous rendent la tâche souvent difficile. L’art de donner un feedback n’est pas maitrisé par beaucoup. Dès lors, comment prendre la responsabilité de maitriser l’art de le recevoir ?

Etes-vous "coachable" ? Comment libérer son développement personnel.

Le coaching est un accompagnement au changement remarquablement efficace. Que savez-vous à propos de votre capacité à être coaché ?

De l'acceptation. Faire sauter le verrou évolutionnaire.

Accepter permet de se libérer du passé et d'avancer pour évoluer vers qui nous sommes, complètement.

Les 4 étapes pour réaliser ses rêves

Nous aspirons tous à plus, à mieux, à autre chose, à quelque chose de plus grand, de plus beau, de meilleur. Le fait est que peu d'entre nous arrivent à changer. Pourquoi est-il si difficile de tenir nos "bonnes résolutions ?

Le chemin du stress au burn-out. Ou pas...

Il existe un passage naturel du stress au burnout. Nous pouvons l'éviter...

A propos de l’intégrité. Le secret des créateurs.

L'intégrité est une ressource capitale pour ceux et celles qui veulent créer le meilleur pour eux et pour le monde.