La maîtrise personnelle n’est pas réservée aux CEO et aux champions du monde. Et cela concerne également la gestion du stress. Celle-ci est bénéfique pour tous ceux qui veulent profiter davantage de la vie, et en particulier si vous aspirez à vous exprimer de manière libre et authentique et à laisser une trace de votre propre signature. Cet article vous livre 3 idées simples et concrètes pour réduire votre stress en toute autonomie.
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Qu'est-ce qui nous rend heureux? Le bonheur se trouve-t-il ? De quoi dépend t-il? Et si c'était un état d'esprit? Et si nous pouvions créer, développer et cultiver cet état d'esprit? Et si cet état nous permettait de nous libérer de nos limites, de nos souffrances? Voici une réflexion en melting pot inspiré à propos du bonheur.
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Que le burnout soit un phénomène de société ou qu'il y ait prédisposition à la maladie, ou les deux, il n'en reste pas moins que de traverser cette épreuve peut s'avérer une véritable opportunité de renaitre à soi.
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Mon cadeau de fin d'année. Trois apprentissages de 2017 à partager, pour vous aider à, je l'espère, passer de meilleures fêtes encore.
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Le bonheur est-il une forme de bien-être profond ? Est-ce une sensation fugace de plaisir? Un ego boosté de manière temporaire? Quelle qu'en soit votre expérience, il y a un chemin.
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Nous aspirons tous à plus, à mieux, à autre chose, à quelque chose de plus grand, de plus beau, de meilleur. Le fait est que peu d'entre nous arrivent à changer. Pourquoi est-il si difficile de tenir nos "bonnes résolutions ?
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